【牛のオイスター焼き】
牛肉‥300g
酒、みりん‥大さじ2
オイスターソース、ごま油‥大さじ1
にんにくチューブ‥3cm
いりごま‥適量
【塩バター肉じゃが】
豚肉‥200g
じゃがいも‥2個
玉ねぎ‥1個
人参‥1/2本
酒‥大さじ2
みりん、ごま油‥大さじ1
砂糖、塩、鶏がらスープの素‥小さじ1
にんにくチューブ‥3cm
バター‥8g
【豚肉のケチャ味噌漬け】
豚肉‥300g
ピーマン‥2個
玉ねぎ‥1個
ケチャップ‥大さじ2
味噌、砂糖、酒、酢‥大さじ1
ウスターソース‥大さじ1.5
しおこしょう‥少々
【スタミナBBQポーク】
豚肉‥300g
焼肉のたれ‥大さじ3
マヨネーズ‥大さじ3
にんにくチューブ‥3cm
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